... een frisse zomerbries ....

 

Bewustzijn in Beweging

 

Cursussen en workshops

waar je van opkikkert.

 

Voor jong en oud!

U vindt ons ook op facebook

CURSUS  EN  TRAININGEN

 

Twirre biedt cursussen en trainingen waarin bewegen en ontspanning centraal staan. We maken maatwerkprogramma’s voor verschillende doelgroepen, variërend in leeftijd van 4 tot 80 jaar.

 

Of je nu jong bent of oud, lenig of stram, beginner of gevorderde, voor iedereen die van bewegen en ontspannen houdt en die gezond wil leven kan bij één van onze trainingen terecht.

Wel is de opbouw en het doel van het programma hetzelfde: lenigheid, veerkracht versterken, zelfvertrouwen, weerbaarheid en creativiteit bevorderen, meer inzicht krijgen in het eigen functioneren, minder stress en piekeren, allemaal ingrediënten voor een vitale leefstijl.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Doe ook mee met TWIRRE, omdat ...

 

...omdat bewegen je een opkikker geeft,

...omdat mindfulness jouw mentale welzijn bevordert,

...omdat het leuk en plezierig is,

...omdat rust en ontspanning de stress doet verdwijnen,

...omdat bewegingsvormen je lenig en soepel houden,

...omdat je weerbaarheid toeneemt,

...omdat …,

...omdat … en

...omdat het een ‘quality moment' helemaal voor jou is.

 

Bewegen én ontspannen, het lijkt op het eerste gezicht tegenstrijdig maar de ervaring leert dat onze unieke Twirre combinatie van bewegen en ontspannen een positieve en gezonde leefstijl bevordert. Lichaam en geest komen meer in balans en door tegelijkertijd aandacht te hebben op beide fronten ontstaat er een versneld en positief effect.

 

 

 

..Cursussen Mindful in Beweging..

 

 

Mindful in Beweging

Start op 30 januari op de maandagavond,

20.00 - 21.45 uur:

Beproefde bewegings- en ontspanningsoefeningen zorgen voor een optimale balans tussen body en mind. 10 lessen, tweewekelijks. Lees meer ...

 

 

Ouder & Kind workshop

 

Speciale KERST actie:

€ 5,- korting per koppel

op 21 december

 

KERST Ouder & Kind woensdag 21 december, 16.00 - 17.00 uur:

Even alle aandacht voor elkaar. Samen op avontuur  met acro-yoga, strekken en rekken, bewegingsspel, adem- en ontspanoefeningen, ontdekken, vertrouwen, …Lees meer ...

 

Ontspan workshop

met live harpmuziek

Woensdagavond,28 december.

Workshop waarin we in ontspanning terugkijken naar het afgelopen jaar en vooruitkijken naar de wensen voor 2017. Ontspanningsoefeningen en meditatie begeleid met harpklanken... Lees meer...

 

 

Inside-OUT KIDS

Woensdagmiddag, bij voldoende aanmelding start in januari:

 

Kids: 4-7 jaar

        8-12 jaar

Bewegings- en ontspanningsoefeningen om weerbaarheid en veerkracht te vergroten. Speels, uitdagend en creatief. Voor hooggevoelige kinderen, Adhd, rustige kinderen, ... Lees meer ...